Pielęgnacja stóp latem.

Nasza skóra potrzebuje odmiennej pielęgnacji w zależności od pory roku. Stosując kremy do pielęgnacji twarzy, inne kosmetyki wybieramy, by ochronić ją zimą, a inne, by odżywiać latem. Skóra na stopach również potrzebuje zmiany preparatów pielęgnacyjnych. Wraz ze wzrostem temperatury przypominamy sobie o naszych stopach, które przez całe miesiące, chowane w ciepłych skarpetach i zakrytych butach, teraz mają zdobić odkryte sandałki czy klapki.

Oto 5 sposobów na zadbane i zdrowe stopy latem.

1. Zrezygnuj z pumeksu – pokutujące przez lata przekonanie, że stopy, a w szczególności pięty należy systematycznie traktować pumeksem, niestety sprawiło to, że skóra regularnie ścierana tarkami do stóp, zaczyna w swoisty sposób się bronić i naskórek narasta tam w zwiększonym tempie. Zalecamy więc, aby zrezygnować z pumeksu i zamiast tego, przed sezonem sandałkowym wybrać się do specjalistycznego gabinetu podologicznego bądź kosmetycznego na profesjonalne pedicure. Specjalista podolog zadba o nasze stopy, a zrogowaciały naskórek usunie w szybki sposób przy pomocy skalpela bądź dłutka. Tego typu zabieg zagwarantuje nam gładką i miękką skórę na dłużej, a przy odpowiedniej pielęgnacji stóp w domu efektem będziemy cieszyć się przez długie tygodnie.

2. Pamiętaj o pielęgnacji domowej – tu najważniejszą zasadą jest: systematyczność! O ile na bardziej czasochłonne zabiegi typu kąpiele czy peeling stóp musimy zarezerwować większą ilość czasu, tak wmasowanie odpowiednio dobranego kremu do stóp przed pójściem spać powinno wejść nam w nawyk. Preparat ten powinien być dobrany pod konkretne potrzeby skóry stóp. Inny kosmetyk zalecamy dla osób z przesuszoną skórą stóp, inny dla tych, którzy cierpią na nadpotliwość, inny dla osób, którym dokuczają obrzęki. Dobrze dobrany preparat nawilży skórę stóp, nie pozostawiając przy tym nieprzyjemnego uczucia lepkości na stopach. Należy również pamiętać, aby wybierać kosmetyki z dopuszczalną zawartością mocznika do 15% – nigdy nie więcej.

3. Odpowiednio dbaj o paznokcie – lato to idealny moment, żeby zaprezentować pięknie pomalowane paznokcie u stóp. Najważniejszą kwestią jest ich odpowiednie przycięcie i opiłowanie, tak aby niedocięte ostre krawędzie paznokcia nie kaleczyły wałów i nie powodowały bolesnych dolegliwości. Paznokcie, które zaniedbaliśmy po zimie, najlepiej jest w pierwszej kolejności mocno odżywić i wzmocnić. Będą tu pomocne profesjonalne preparaty, które nakładamy systematycznie na płytkę paznokcia. Pozwala to na jej odbudowanie i rozjaśnienie. Należy również pamiętać, aby przed pomalowaniem jej na wymarzony kolor, płytkę paznokcia zabezpieczyć lakierem podkładowym, tak aby ciemne kolory nie odbarwiły jej na dłużej. Przed wyborem lakieru warto przyjrzeć się składowi. Tradycyjne lakiery często zawierają szkodliwe akrylany, formaldehydy czy tolueny. Alternatywą są lakiery wegańskie, które pobawione szkodliwych substancji są bezpieczne dla płytki paznokciowej.

4. Wybieraj odpowiednie obuwie – dla dobra i zdrowia stóp niezmierne ważne jest również odpowiednio dobrane obuwie. Najważniejszą kwestią jest solidne podparcie dla stopy. Materiał, z jakiego wykonana jest wewnętrzna podeszwa, powinien być możliwie jak najbardziej naturalny i bezpieczny dla skóry stóp. Stopa, która przez wiele godzin styka się ze sztucznym materiałem, bardziej podatna jest na odparzenia i otarcia. Wielu podologów uważa też, że tak uwielbiane przez kobiety klapki czy japonki również są nie najlepszym wyborem dla naszych stóp. Obuwie takie daje ochronę jedynie podeszwie naszej stopy. Staw skokowy jest zupełnie niezabezpieczony. Dodatkowo osoba nosząca klapki mimowolnie napręża mięśnie przodostopia i palców, chcąc „utrzymać” obuwie na miejscu, a to z kolei prowadzi do mikrourazów i deformacji. Dlatego lepszym wyborem są odkryte sandałki lub przewiewne buty wykonane z dobrych materiałów i z elastyczną podeszwą.

5. Używaj filtrów UV – nakładając krem z filtrem na całe ciało, nie zapominajmy o stopach. Skóra na podbiciu stóp jest bardzo delikatna, a spacerując po plaży czy mieście w odkrytych sandałkach, promienie słoneczne mają do niej stały dostęp. Brak odpowiedniej ochrony skóry stóp przed promieniami UV może prowadzić do poparzeń słonecznych. Które w połączeniu z niewygodnym obuwiem mogą prowadzić do mikrourazów.

Stopy niosą człowieka przez całe życie. Są jak lustro mówiące o zdrowiu człowieka i jego stylu życia, dlatego dbajmy o nasze stopy – szczególnie latem.