Skuteczny sposób walki z nadpotliwością

Aby zrozumieć czy jest problem nadpotliwości należy w pierwszej kolejności zrozumieć mechanizm wywarzania potu przez nasz organizm. Pocenie się jest naturalną reakcją naszego organizmu na zwiększenie ciepłoty ciała. Za tą swoistą termoregulację odpowiadają gruczoły potowe. Każdy z nas ma ich na całym ciele prawie 4 milionów. Każdego dnia nasz organizm produkuje ok. 800 ml potu (to ponad 3 szklanki płynu). W upalne dni ta ilość może wzrosnąć nawet parokrotnie. Pot składa się w 99% z wody pozostałe składowe to m.in. niewielka ilości chlorków, kwasu moczowego, amoniaku, mocznika i tłuszczów. Sam pot jest właściwie bezwonny. Za jego przykry zapach odpowiadają rozkładające do bakterie, które bytują na skórze. Na skład potu mają wpływ dieta oraz przyjmowane leki czy czynniki hormonalne. Bez wydzielania potu nasz organizm nie mógł by prawidłowo funkcjonować.

Co może wpływać na nadpotliwość?
– nadwaga i otyłość – zbyt duża masa ciała znacząco wpływa na ilość wydzielanego potu. Organizm zwiększa swój wysiłek przez co automatycznie wzrasta częstotliwość pracy gruczołów łojowych.
– menopauza – wszelkiego rodzaju zmiany hormonalne nie pozostają bez wpływu na cały organizm. Przy menopauzie często występują tzw. „uderzenia gorąca” związane z niedoborem estrogenu. Często towarzyszy im silne pocenie
– stany napięcia nerwowego – każda stresująca sytuacja może nasilać wydzielanie potu w obrębie pach, dłoni, stóp i miejsca nad górną wargą.
– zwiększony wysiłek fizyczny – wiąże się on ze zwiększeniem temperatury ciała. Organizm dąży do jego schłodzenia produkując pot
– choroby – takie jak cukrzyca, nadczynność tarczycy, nowotwory czy gruźlica

Nadpotliwość może przerodzić się we wstydliwy problem. Osoby z tą dolegliwością często narzekają na wzmożone pocenie w sytuacjach stresowych co jeszcze dodatkowo potęguje objawy. Często aktywność gruczołów potowych nie jest współmierna do przyczyny.

Jak sobie radzić z nadpotliwością?
Najważniejsza jest odpowiednia higiena ciała, ponieważ to bakterie żyjące na powierzchni skóry są odpowiedzialne za wydzielanie przykrego zapachu. Jednak często nawet odpowiednia higiena przy pomocy środków antybakteryjnych, stosowanie przewiewnych ubrań z naturalnych surowców nie wystarcza. Wtedy na pomoc przychodzą antyperspiranty i blokery potu. Mocniej działające antyperpiranty zawierają w swoim składzie m.in. chlorek glinu – odpowiedzialny za zmniejszenie aktywności gruczołów potowych. Stosowanie takich preparatów jest dużo bardziej skuteczne, a efekty ich działania są bardziej długotrwałe. Stosuje się je na idealnie czystą, niepodrażnioną skórę pach lub stóp. Najlepsze efekty osiąga się stosując blokery na noc kiedy praca gruczołów jest osłabiona. Rano zmywa się je ze skóry i czynność powtarza dopiero za kilka dni. Przy takim systematycznym stosowaniu wystarczy nakładanie preparatu raz na 5 dni.

Nie zaszkodzi również stosowanie naparów lub płukanek z ziół takich jak szałwia, kora dębu czy rumianek. Mają one działanie wspomagające redukcję potu.